Если Вы испробовали все мыслимые и немыслимые комбинации диет и упражнений, но все равно не можете сбросить лишние килограммы, то, вероятно, еще не нашли ключ к похудению - правильное дыхание. Увеличивая объем вдыхаемого кислорода, вы можете помочь организму более эффективно сжигать калории.
Знание техники правильного дыхания даст вам следующие преимущества:
- восстановит метаболизм благодаря более эффективному сжиганию калорий;
- обеспечит похудение без сложных ограничений в еде и жестких графиков выполнения упражнений;
- снизит уровень стресса и позволит стать более энергичными.
Пэм Гроут, тренер по дыханию, покажет, как с помощью простых, но эффективных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять ежедневно, где бы ни находились - за своим рабочим столом, в автомобиле, в очереди, у экрана телевизора, - можно повысить скорость метаболизма, и, следовательно, похудеть.
Скачать здесь: http://depositfiles.com/files/1hi082143
Сообщения
Комментариев нет:
Отправить комментарий